Wandern, Trekking oder Bergsteigen?

Die häufigste und vor allem ruhigste Aktivität dieser drei Aktivitäten ist das Wandern. Es ist die richtige Aktivität für Anfänger, die draußen sein und die Schönheit der Natur erkunden wollen! Wandern Sie allein und genießen Sie die Ruhe, oder wandern Sie mit Freunden oder Familie.

Es gibt markierte Wanderwege, die von einer halben Stunde bis zu einem ganzen Tag in Anspruch nehmen können! Suchen Sie sich einen aus, der Ihren Fähigkeiten entspricht, und arbeiten Sie sich in Länge und Schwierigkeitsgrad nach oben. Normalerweise dauert eine Wanderung zwischen 2 und 8 Stunden; es gibt Rundwege mit demselben Start- und Zielpunkt, oder Wege, die von Punkt A nach B führen.

Sie wollen wunderschöne Aussichten und Instagram-geeignete Landschaften? Dann machen Sie sich auf den Weg in die deutschen Alpen – genau das finden Sie hier! Auch in Schweden gibt es tolle Wanderwege für alle Entdecker. Wie wäre es mit Abisko, dem Wasa-Skiwanderweg, dem Halland- oder dem Bruks-Wanderweg? HIER finden Sie die besten Wanderwege in Schweden!

• Gutes Schuhwerk ist das A und O für Outdoor-Aktivitäten! Für eine kürzere Strecke reichen Laufschuhe aus, aber für eine längere Strecke sollten Sie unbedingt einen guten Wanderschuh wählen!
• Karte und Kompass helfen Ihnen, den Weg zu finden!
• Wasser und Wasserreinigungstabletten sind ein Muss, um Höhenkrankheit und Unterkühlung zu vermeiden
• Werkzeuge zum Feuermachen, eine Trillerpfeife und eine Taschenlampe sind ebenfalls wichtig, besonders bei längeren Wanderungen
• Erste-Hilfe-Set
• Nehmen Sie unbedingt genügend Essen mit, sowohl um bei Kräften zu bleiben als auch für den Fall, dass Sie sich verirren
• Regenkleidung, eine Kopfbedeckung und trockene Ersatzkleidung sind ebenfalls sehr empfehlenswert
• Messer
• Sonnencreme und Sonnenbrille
• Rucksack
• Mückenschutzmittel und/oder Kleidung mit Mückenschutz, wenn Sie in einem Gebiet mit vielen Mücken wandern
  
  

Ein Ratschlag: Machen Sie vor der Wanderung in den Schuhen, die Sie tragen wollen, Spaziergänge. Auf diese Weise können Sie sie einlaufen und das Risiko von Fußproblemen während der Wanderung verringern.

Die absolut schwierigste und anspruchsvollste der drei Aktivitäten ist das Bergsteigen. Es erfordert viele technische Fähigkeiten, wie den Umgang mit einem Eispickel oder das überlebenswichtige Verhalten in einem Schneesturm. Vor einer Bergtour ist außerdem ein gewisses Maß an körperlichem Training erforderlich, da die Tour mehrere Tage dauern kann und unter Umständen in Höhen von über 5000 m führt. Sie müssen in der Lage sein, mehr als 5 Stunden mit einer 15 kg schweren Last auf dem Rücken zu wandern und über 1000 Höhenmeter pro Tag zu überwinden. Um sich auf diese körperliche Herausforderung vorzubereiten, müssen Sie vor der Tour viel trainieren, d. h. Sie müssen mindestens 4 x 1 Stunde pro Woche plus 3 x 7 Stunden pro Woche wandern. Es ist anstrengend, aber es lohnt sich; Bergsteigen ist nicht nur ein Nervenkitzel, sondern schafft auch unvergleichliche Glücksgefühle. Denken Sie immer daran, dass es von Vorteil ist, Berge in einem Team mit anderen zu besteigen.

• Gutes Schuhwerk ist das A und O für Outdoor-Aktivitäten! Für eine kürzere Strecke reichen Laufschuhe aus, aber für eine längere Strecke sollten Sie unbedingt einen guten Wanderschuh wählen!
• Karte und Kompass helfen Ihnen, den Weg zu finden!
• Wasser und Wasserreinigungstabletten sind ein Muss, um Höhenkrankheit und Unterkühlung zu vermeiden
• Werkzeuge zum Feuermachen, eine Trillerpfeife und eine Taschenlampe sind ebenfalls wichtig, besonders bei längeren Wanderungen
• Erste-Hilfe-Set
• Nehmen Sie unbedingt genügend Essen mit, sowohl um bei Kräften zu bleiben als auch für den Fall, dass Sie sich verirren
• Regenkleidung, eine Kopfbedeckung und trockene Ersatzkleidung sind ebenfalls sehr empfehlenswert
• Messer
• Sonnencreme und Sonnenbrille
• Rucksack
• Mückenschutzmittel und/oder Kleidung mit Mückenschutz, wenn Sie in einem Gebiet mit vielen Mücken wandern
• Schlafsack
• Isomatte
• Toilettenartikel
• Dicke wasserdichte Handschuhe
• Daunenjacke/-weste
• Wollhose
• Trekkingschuhe und Extra-Schnürsenkel
• Warme Wandersocken
• Gamaschen
• Leichtes Schuhwerk für das Camp
• Spikes und Gummistiefel
• Klettergurt
• Eispickel (60-75 cm lang)
• Bandschlingen
• Kletterhelm
• Wanderstöcke
• Seil mit Prusikknoten