Fotturer, trekking eller klatring?
Hiking
For at du skal kunne bruke de mest optimale klærne for den valgte aktiviteten, kreves det en forståelse for hva de forskjellige aktivitetene innebærer!
Disse tre konseptene; fotturer, trekking og fjellklatring, blir ofte sett på som relativt like aktiviteter, eller til og med som den samme aktiviteten med forskjellige betegnelser. Dette er unøyaktig, selv om de har flere ting til felles. Alle disse aktivitetene innebærer å utforske og nyte naturen samtidig som du øker blodsirkulasjonen, men det er betydelige forskjeller mellom dem. Nedenfor forklarer vi hver av disse begrepene og hvilket utstyr du kan trenge for dem!
Fotturer (passer for nybegynnere og oppover)
Den mest vanlige og fremfor alt roligste aktiviteten av de tre er fotturer. Dette er den riktige aktiviteten for nybegynneren som vil ut og utforske den fantastiske naturen! Gå alene og nyt stillheten, eller ta med deg venner eller familie.
For fotturer finnes det merkede naturstier som kan ta alt fra 30 minutter til en hel dag å gå! Velg en som passer din evne og jobb deg oppover i tid og vanskelighetsgrad. Normalt varer en fottur mellom 2-8 timer, og det finnes stier som har samme start- og sluttpunkt, eller stier som tar deg fra punkt A til B.
Lengter du etter utrolige utsikter og Instagram-vennlige landskap? Da bør du dra til de tyske Alpene, de har et fantastisk terreng! Det finnes også fantastiske stier i Sverige for alle utforskere. Hva med Abisko, Vasaloppssporet, Hallandsleden eller Bruksleden? HER finner du de beste stiene i Sverige!
Pakkeliste for klær og utstyr:
- Gode sko er essensielt når det kommer til friluftsliv! Joggesko kan fungere for kortere distanser, men for lengre turer bør du absolutt velge en god tursko!
- Kart og kompass vil hjelpe deg å finne veien!
- Vann og vannrensetabletter er et must for å unngå høydesyke og hypotermi.
- Verktøy for å lage bål, en fløyte og en lommelykt er viktig å pakke, spesielt under lengre turer.
- Førstehjelpsutstyr.
- Det er viktig å ha med nok mat, både for å holde energien oppe og i tilfelle du skulle gå deg vill underveis.
- Regntøy, en hatt og ekstra tørre klær er alltid lurt å pakke med.
- Kniv.
- Solkrem og solbriller.
- Ryggsekk.
- Myggmiddel og/eller klær med myggbeskyttelse hvis du skal til et område med mye mygg.
Et godt råd: Før turen, ta turer i skoene du planlegger å bruke. På den måten går du dem inn og reduserer risikoen for problemer under turen.
Gjør deg klar for fotturen
Fjelltur (passer for den erfarne turgåeren)
Trekking er et nivå mer utfordrende enn fotturer og et nivå under klatring. Forskjellen mellom fotturer og trekking er at fjelltur ofte varer lenger. Det varer vanligvis opptil noen dager og krever planlegging av overnatting underveis, for eksempel i små hytter eller i telt. Distansen på disse rutene varierer fra 40 km til flere hundre km.
Planlegger du å prøve trekking? Husk å trene og bygge opp styrke og kondisjon i et par måneder før du legger ut.
Pakkeliste for klær og utstyr (maks 15 kg)
- Gode sko er essensielle når det kommer til friluftsliv! Joggesko kan fungere for kortere distanser, men for lengre turer bør du absolutt velge en god tursko!
- Kart og kompass vil hjelpe deg å finne veien!
- Vann og vannrensetabletter er et must for å unngå høydesyke og hypotermi.
- Verktøy for å lage bål, en fløyte og en lommelykt er viktig å pakke, spesielt under lengre turer.
- Førstehjelpsutstyr.
- Det er viktig å ha med nok mat, både for å holde energien oppe og i tilfelle du skulle gå deg vill underveis.
- Regntøy, en hatt og ekstra tørre klær er alltid lurt å pakke med.
- Kniv.
- Solkrem og solbriller.
- Ryggsekk.
- Myggmiddel og/eller klær med myggbeskyttelse hvis du skal til et område med mye mygg.
- Sovepose.
- Liggeunderlag.
- Toalettsaker.
- Tykk vanntett hansker.
- Dunjakke/-vest.
- Ullbukser.
- Tursko og ekstra skolisser.
- Varme tursokker.
- Gamasjer.
- Noe å ha på føttene på leirplassen.
Hvor kan jeg dra trekking?
Kuststien er en mindre kjent avstikker fra Bohusstien. Den starter på Tjörn og fortsetter langs kysten og inn i Norge. Langs stien finner du en rik kulturarv med middelalderlandsbyer, forhistoriske levninger som gravhauger og spor fra istiden i landskapet. Det er en vakker kyststi med 23 etapper gjennom urørt landskap, beitemarker, skoger og fiskeleirer.
Kungsleden er Sveriges mest kjente tursti. Den er 440 km lang og går fra Abisko i nord til Hemavan i sør. Det tar omtrent en måned å gå denne stien, men den har anbefalte ukentlige distanser og hytter langs veien for overnatting.
Skåneleden tilbyr en fantastisk fottur gjennom det varierte landskapet i Skåne. Stien går langs havet, gjennom bøkeskoger og over de grønne bakkene i Brösarp. Stien er delt inn i 5 etapper, og vi anbefaler deg å ta med telt for en ekstra nær naturopplevelse.
Gjør deg klar for trekkingturen din
Fjellklatring (krever mye trening og kunnskap)
Den absolutt tøffeste og mest krevende aktiviteten av de tre er fjellklatring. Det krever mange tekniske ferdigheter, som å vite hvordan man bruker en isøks eller hvordan man overlever i en snøstorm. Det krever også en god del fysisk trening før en klatring, da det kan ta flere dager å fullføre, og du kan måtte klatre over 5000 meter høyt. Du må være i stand til å gå i over 5 timer med 15 kg last på ryggen og å klatre over 1000 meter om dagen. For å forberede deg på denne fysiske utfordringen må du trene mye på forhånd, minst 4 x 1 time i uken + 3 x 7 timers turer i uken. Det er hardt, men verdt det, da klatring både er spennende og utrolig gøy. Husk alltid at det er fordelaktig å gjøre dette sammen med andre i et team.
Pakkeliste for klær og utstyr (maks 15 kg)
- Gode sko er essensielt når det kommer til friluftsliv! Joggesko kan fungere for kortere distanser, men for lengre turer bør du definitivt velge gode fjellsko!
- Kart og kompass vil hjelpe deg med å finne veien!
- Vann og vanntabletter for rensing er et must for å unngå høydesyke og hypotermi.
- Verktøy for å lage ild, en fløyte og en lommelykt er viktig å pakke, spesielt under lengre turer.
- Førstehjelpssett
- Det er viktig å ta med nok mat, både for å opprettholde energien og i tilfelle du skulle gå deg vill underveis.
- Regntøy, en hatt og ekstra tørre klær er alltid lurt å pakke.
- Kniv
- Solkrem og solbriller
- Ryggsekk
- Myggmiddel og/eller klær med myggbeskyttelse hvis du skal til et område med mye mygg.
- Sovepose
- Liggeunderlag
- Toalettsaker
- Tykke vanntette hansker
- Dunjakke/-vest
- Ullbukser
- Fjellstøvler og ekstra skolisser
- Varme turstrømper
- Gamasjer
- Noe å ha på føttene på leirplassen
- Piggsåler og gummistøvler
- Klatresele
- Isøks (60-75 cm lang)
- Klatreøye
- Klatrehjelm
- Turskistaver
- Tau med Prusik-knute
Hvor kan jeg prøve fjellklatring?
I Abisko kan du prøve noe som kalles isklatring, hvor du klatrer opp de frosne fossene i Abisko med isøkser og stegjern. Guidede turer arrangeres for de mindre erfarne.
Rösås-fjellet i Örnsköldsvik er et av Sveriges beste klatrefjell. Det tilbyr omtrent 35 stier, og området er flott for avanserte klatrere.
Örsjö-fjellet i Malung, Sälen har en utrolig utsikt fra toppen. Buldring er veldig populært her, noe som betyr at du klatrer lavere steiner (ca. 4,5 m) for hånd med en gummimatte under.
Hulefjellet på sørlige Høga kusten har 10-20 m store steiner og er egnet for både nybegynnere og avanserte klatrere. Her kan du praktisere både fjellklatring og buldring.
Gjør deg klar for klatringen
Andre artikler du kanskje vil like
-
Outdoor
tips-inspirationTre utendørsaktiviteter i nærheten – perfekt for deg som elsker natur og søker spenning
Les mer -
Guide
tips-inspirationlavalan® - det holdbare alternativet
Les mer -
tips-inspirationEmbrace Life
Les mer -
DogsHunting
tips-inspirationToller, Nova Scotia Duck Tolling Retriever
Les mer
